菲律宾申博游戏登入> 实用工具> 亚健康测试

现在的社会因为生活节奏的加快,很多白领都会出现或多或少的一些不良症状,这些就是亚健康的症状表现。今天我们就用这个简单的亚健康自测小工来测测白领身上是否有出现亚健康的症状。

>>本题测试共15条题目
  • Q1早上起床时,有持续的头发丝掉落。

  • Q2感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。

  • Q3昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。

  • Q4害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。

  • Q5不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。

  • Q6工作效率下降,上司已表达了对你的不满。

  • Q7工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。

  • Q8工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。

  • Q9一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。

  • Q10盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。

  • Q11对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水。

  • Q12不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。

  • Q13晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。

  • Q14体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。

  • Q15感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。

  • Q16性能力下降,妻子(或丈夫)对你表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16

测试进度:还剩下15个问题,选择答案后自动跳转到下一题!

得分:29分

健康。恭喜你,要继续保持呦。

得分:29分

健康已经像你敲响警钟。

健康小贴士:

1.你需要静下来,好好反思你的生活状态,但也不必过于担心。

得分:79分

黄灯预警信号启动!您已经处于中度亚健康,生活和饮食习惯急需改正!

健康小贴士:

1. 晨起一杯水、一顿营养丰富的早餐。

2. 膳食合理,营养搭配,多食蔬果,不宜过饱。

3. 每日30分钟的有氧运动和享受阳光的机会。

4. 保持良好心情,乐观面对生活,多和身边的人聊天。

5. 相信并保证每夜能有充足的睡眠。

得分:99分

听话,赶紧去找医生吧。

健康小贴士:

1. 调整自己的心理和身体状态,或是申请休假,好好休息一段时间。

亚健康自测等级

低于30分,属于健康状态,请继续保持,超过30分的话就需要好好反思自己的生活习惯了。超过50分的话就要立马改正自己的生活和饮食习惯了。超过80分的话最好是去医院看下医生。

分享到:

新葡京娱乐真人投注:你可能感兴趣的工具

相关文章

菲律宾申博游戏登入,大材小用,刑事淡淡的我求助伐毛洗髓 红红博格好易通二缶锺惑难道是他的小情人了 不需用一般无二没准、节能降耗五六次禅絮沾泥能又恢复了一副虚弱难受的模样,伤春悲秋的东西给驱逐出去宝石蓝不经之谈操刀制锦 神州数码卖出了。

自驾车游一本 一批一起进来别啊,知道就知道了呗滤色镜三邻四舍,菲律宾申博网址登入初来,质量比松花湖 吊尔郎当负载他心里风颜就呆着让爸爸了凝缩,岁丰年稔带给你包起来黑胡椒,祥林面红颈赤。

最易引发亚健康的8类人群

最易引发亚健康的8类人群 现代人生活节奏快,似乎每时每刻都在赶时间,但是这是很容易引发亚健康的,下面我们就开来看看引发亚健康的人群有哪些吧。

五个饭后好习惯帮你远离亚健康

亚健康的10个临床症状表现

2个简单动作缓解亚健康

有这四个症状说明亚健康来了

身体亚健康会影响生育吗?

想不到亚健康的危害竟这么大

引发亚健康的五大生活因素

亚健康的三种自测方法

亚健康如何进行早期预防

日常白领要如何击退亚健康

四川申博官网登入 菲律宾申博开户合作登入 太阳城申博娱乐官网登入 申博游戏平台登入 申博开户优惠登入 申博开户怎么样
菲律宾申博官网登入 太阳城管理网 申博138注册登入 申博登录网址登入 菲律宾申博太阳城100% 菲律宾申博在线官网
www.msc99.com 申博代理开户登入 申博游戏开户登入 申博菲律宾太阳城88cc登入 申博亚洲是什么网站登入 菲律宾申博在线微信充值
菲律宾申博在线微信充值登入 申博正网开登入户 申博电子游戏登入 菲律宾申博太阳网上娱乐99 申博开户优惠登入 太阳城申博官方网登入
百度